Treino certo para a mulher 40+.
Método Destrave: treinos estratégicos para quem não tem tempo, quer perder barriga e ganhar massa.
Descomplicando a perimenopausa
Treinos estratégicos para a mulher 40+
O treino certo respeita a fase do seu corpo e facilita a perimenopausa.
Para quem não tem tempo
Treinos objetivos que cabem na rotina.
Perder barriga, ganhar massa e manter o resultado
O foco é um resultado duradouro, do primeiro ao último treino.
Como o Método Destrave funciona
Entender
Você conta a sua fase, a sua rotina e o seu objetivo.
Treinar
Recebe treinos estratégicos feitos para a sua realidade.
Ajustar
O plano muda conforme o seu corpo responde.
Manter
O resultado fica, porque o método é feito para durar.
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Mulheres que destravaram
Espaço reservado: aqui entram os resultados reais das +370 alunas, com autorização delas.
Dúvidas frequentes
O que é o Método Destrave?
É a consultoria da Ednara, com treinos estratégicos para mulheres 40+ que querem perder barriga, ganhar massa e ter resultado duradouro.
Serve para quem tem pouco tempo?
Serve. O método foi pensado para quem não tem tempo sobrando.
Existe treino para gestantes?
Existe. Há um treino específico para gestante ou pós-parto.
E a alimentação?
O Guia Prático Alimentar complementa o treino com orientações simples para o dia a dia.
Quais são os valores?
Chame a Ednara e ela apresenta as opções.